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こんにちは、進学塾プログレスです。

私が自身をコントロール出来ていないと自覚していること。
それはコーヒーを飲み過ぎるということです…。

適度にカフェインを摂ることは体に良いらしいのですが、過剰に摂ると体に良くないのは当然です。

一日あたりカップ3～5杯程度なら良いらしいのですが、一日中カフェインを摂取している自分は安全にアウト…！

前に受けた健康診断で「寝つきは某漫画に出てくる『の〇太くん』に張り合えるくらい良いのですが、直ぐに目が覚めて困ってます」と相談したところ、カフェインの摂取量を見て「それはダメでしょう」と呆れられました。

10年程前にタバコもアルコールも全て辞めることは出来たのですが、コーヒーの摂取量についても、もう少し考えないといけません…。