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こんにちは、進学塾プログレスです。

今日のお話は雑談です。全く勉強に関係ないですし、完全に私個人のお話なので面白くないです！

しかし…それでも大丈夫だという方は以下にお進み下さい。


それでは、私が毎日何を食べて生活しているかをお話していきましょう。
先に言っておきますが、オチも何もないです(しつこい)。


『鶏むね肉300g、玉ねぎ半分、ニンジン半分、シイタケ２コ』
これらをミキサーした後に炊飯器に突っ込み、お米２合と共に炊き上げます。

これをお昼から夜までの間に４回ほどの分けて食べています。
夜は魚を焼いて食べます。


以上です。
もうかれこれ３年程この食事生活で、減量時にはお米を減らしたり(末期には完全にゼロ)して調整します。あ、後はもちろんプロテインや足りない栄養素はサプリメントを摂ったりしています。

トレーニングしつつ、食事制限などもしていると本当に体の調子が良くなります。
昔は酷い肩凝りに悩まされたりしていたのですが、それも全くなくなりました。

ちなみに、一番好きな食べ物はマクドナルドです(台無し)！