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こんにちは、進学塾プログレスです。


テスト前に徹夜で勉強して
覚えた記憶をそのままに
テストに臨むぞ！という経験…あると思います。


覚えたものを頭に定着させる為には
実は「きちんと睡眠をとること」が重要です。


寝ると忘れてしまう！というのは実は間違いで
知識を脳に収納させて、それを自在に
引き出すには『睡眠』が不可欠なんですね。


寝ずにテストを受けることは
酔っぱらっている状態とほぼ同じだとも
言われています(学生には分からない)。


まるで網膜に焼き付けるかの如く
徹夜で覚えたとしても
『次の日のテストに活かせる可能性は低い』
ということです！


あらかじめ、コツコツと覚えていくのが
実は一番楽で効率良いのです！