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こんにちは、進学塾プログレスです。

勉強しなきゃいけない、でも眠い！
そういう経験は誰しもあると思います。

一番の解決方法。それは
『　寝ること　』
です。もうそれしかありません。

なんだそれは！それでこの話は終わりか！
と怒られそうですが、正確に言うと条件があります。

・横になって寝ないこと(本気の睡眠)
・20分～30分のアラームをつけること

要は「軽く寝る」ということです！
30分以上の睡眠や、体を楽過ぎる態勢にして
寝てしまうと、脳が完全にリラックスしてしまい
勉強モードに帰って来られなくなります。

どれだけ規則正しく生活を送っていても
睡魔に襲われるような時というのはあります。

そういうときには、是非試してみてください！