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こんにちは、進学塾プログレスです。


人間は、長時間集中することが
出来ないように作られています。
持続して集中出来る人でも90分が限界であり
極限まで集中するのは15分が限界だそうです。


でも、受験勉強やテスト勉強でどうしても
集中しないといけない！という時。


そういう時は
『科目を切り替えて』勉強しましょう。


特に暗記物は、60分やり続けるより
20分×3のように、分割して覚える方が
覚えやすいですし、記憶に残り易いです。


集中力が切れてきたな、と感じたら
科目を切り替えてリフレッシュする。


これは実際に東大生や京大生も
取り入れている勉強方法です。


一番ダメなのはスマホを見る休憩。
5分だけ、10分だけ…がズルズルと
長引いてしまうのは最悪です。


あと、スマホを見ることで根本的に
脳を休められていないので
結局は休憩になっていません。


長時間の勉強をする時は科目を切り替える！
休むときはスマホを見ない！
是非これを覚えて実践してみてください。
きっと集中して取り組めますよ。