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こんにちは、進学塾プログレスです。


日中、塾で勉強(授業)していると


「お昼なのに眠い！」


と必死に眠気と戦っている受験生が
チラホラと見受けられます。


話を聞いてみると、ある程度の
『早寝早起き』は出来ている様子。


しかしながら
『お腹いっぱい、めいっぱいに食べてから』


塾に来ているとのこと。
まあ、気持ちは分からんでもないです(笑)


運動部に所属していた生徒は特に
たくさん食べる傾向にあると思います。


しかし、そこはぐっと堪えて『腹八分目』
にしておきましょう！


で、塾はおにぎりなどの軽食は
持ち込みＯＫですから


休憩時間などの合間にちょっとずつ
食べて補給する。


これがベストです！


確かに、お腹が減ってたら全力で食べますよね。
これは大人でも制御するのが難しい。


でも、どうせ勉強するならベストなコンディションで
集中して臨みたいところ。


夏の暑さを凌ぐ為にしっかり食べるのは大事ですが
一度に食べる量は『満腹になり過ぎずに』を
心掛けていきましょう！