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こんにちは、進学塾プログレスです。

今日は「記憶力を鍛える方法について」のお話です。

早速ですが、オススメ出来る記憶の方法についてお話します！
それは『ストーリー(環境)ごと覚える』です。

【ストーリー(環境)ごと覚えるとは】
例えば、「1467年の応仁の乱」を覚えるとき。
ただ単に年号と応仁の乱という語句だけを覚えるのは
はっきり言って『苦痛』以外のなにものでもありません。

「応仁の乱は室町幕府の将軍(えらい人)の跡継ぎをめぐって
争いが起き、権力のある人が次々に口を出し始めたせいで
全国各地での大ゲンカに発展してしまった！」
ここまで覚える方が実は覚え易く、そして何より忘れにくい！

これを日頃のトレーニングに落とし込む例として
『昨日何食べた？』
があります。

昨日の晩御飯はカレーだった！
でもお母さんが作り過ぎちゃったから今日のお昼ご飯は
その残りで作ったドライカレーだった！




などなど、『一週間』の食事内容を理由や環境などと一緒に
言えるように特訓(おおげさですが)するのはとてもオススメです！

生徒さんにも良く聞いてみたりするのですが
記憶力の良い子で、一週間分まるまる答えられる子も居たりします。

ちなみに私は、筋トレ・食事制限を厳しく徹底しているので
大体「鶏むね肉・オクラ・ゆで卵・玄米0.5合・ブロッコリー」と
即答できます！パワー！

こんにちは、進学塾プログレスです。


今年の夏も、非常に多くのご家庭からお問合せを頂戴しまして
ありがたいことに『中学２年生の部』が満席となりました。


他学年につきましては、まだ若干ですが空きはございますので
もし体験授業(無料)・夏期講習会を検討されているご家庭が
ございましたら、是非一度お問合せ頂ければと思います！


宜しくお願い致します。

こんにちは、進学塾プログレスです。


明日より3日間、進学塾プログレスでは懇談期間となります。
それに伴い、中学部の授業はお休みになります(小学部は普段通り)。


懇談では


・普段の塾でのご様子
・ご家庭でのご様子(勉強もそれ以外に関しても)
・今後、塾でどういった指導をしていくか


についてお話させて頂いております。
特に「今後の指導」については
ご家庭との連携、つまり
お家ごとのご要望にどうお応えしていくか、といったお話になります。


暑い中お越し頂くのは大変恐縮なのですが
より良い指導を行っていく為にも
是非ご協力の程、宜しくお願い致します！

こんにちは、進学塾プログレスです。

勉強の合間に一息ついたり
集中力を高めたりするような『間食』について
今日はお話していきます！

①チョコレート
勉強する時、脳にはエネルギーが必要です。
その為の糖分としてベストなのがチョコレート！
しかもチョコレートには、気持ちを落ち着けて
集中力を高める効果もあります。

②ナッツ類
これもチョコレートと同じような効果が期待出来ます。
こちらはしっかり咀嚼することで、脳の活性化(目が覚める)
にも繋がり、勉強のお供には向いていますね！

③ガム類
意外に思う方も多いかもしれませんが
『咀嚼する』という行為は、脳が活発に活動し
想像力や思考力を活性化させる効果があります。
集中力も増すので、良くアメリカの野球選手にも
ガムを噛んでる姿が見受けられますね。

ただ、どれも気を付けなければならない注意点として
「食べ過ぎは良くない」ということ。

糖分は一気に摂り過ぎると眠くなりますし
ナッツを食べ過ぎたらお腹が痛くなったりもします。

あくまで、勉強の合間のおやつとして有効活用してみてください！

こんにちは、進学塾プログレスです。

勉強しなきゃいけない、でも眠い！
そういう経験は誰しもあると思います。

一番の解決方法。それは
『　寝ること　』
です。もうそれしかありません。

なんだそれは！それでこの話は終わりか！
と怒られそうですが、正確に言うと条件があります。

・横になって寝ないこと(本気の睡眠)
・20分～30分のアラームをつけること

要は「軽く寝る」ということです！
30分以上の睡眠や、体を楽過ぎる態勢にして
寝てしまうと、脳が完全にリラックスしてしまい
勉強モードに帰って来られなくなります。

どれだけ規則正しく生活を送っていても
睡魔に襲われるような時というのはあります。

そういうときには、是非試してみてください！