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こんにちは、進学塾プログレスです。


『頭寒足熱』
寒くなるにつれ、是非意識していきたいことです。


勉強の際には集中力を！
寝るときには安眠を！


両方に共通しているのは
「暖かい血液」を循環させることです。


急に寒くなってきて、体調を壊しがちですが
とにかく足元を暖かくすることを
意識して、工夫していきましょう！

こんにちは、進学塾プログレスです。


集中しなくてはならない時や
眠くても課題を仕上げないといけない時


でもカフェインは眠れなくなるから
コーヒーは避けたい…という人にオススメ
したいのが『強めの炭酸水』です。


実は集中力がない時＝眠い時というのは
『脳が覚醒していない』状態です。


「大きな声で3秒間叫び続けているとき」
は脳がかなり覚醒出来ている状態なのですが…


なんと『強炭酸水』を飲むと
その「大きな声で叫び続けている時」以上に
脳が覚醒して、集中力が増すという
研究結果が出ています。


なので、大きな声を出せない夜中や
コーヒーを避けたい人は
是非『強炭酸水』を試してみてください。


ただし、飲みすぎはお腹を壊してしまうので
要注意です！

こんにちは、進学塾プログレスです。


多くの人が勘違いしていること、それは


「よし！じゃあ頑張るぞ！」


と気合を入れることは、全くの
『無意味』だということです。


その行為や気持ちそのものは
尊いものなのですが


その新たな決意によって人は
『清々しく・スッキリした気持ち』
になります。


「え？それは良いことでは？」と
思うかもしれません。


しかし良く考えてください。


『新たに何かを決意する』ということは
「今まで良くなかった自分を変えなければ！」
とネガティブな気持ちになったからです。


『ネガティブな気持ち』
というのは実は原動力です。


「くそ～！悔しい！」とか
「次は負けないぞ！」という気持ちは
次の目標へ向かう為のエネルギーになります。


その大切な気持ちをスッキリさせてしまうのは
とても勿体ないことです。


なので、何かを変えたいときに
大切になってくるのは
「よし！頑張るぞ！」と
意気込むことではなく


『継続して行動し続ける』ことです。


意気込んだその日だけ
何時間も勉強したり
極端なダイエットをしたりするのではなく


毎日の数十分の勉強や
しばらくおやつを我慢すること


そういった『継続するという行動』が
結果につながるわけです。

こんにちは、進学塾プログレスです。


突然ですが、学校や塾などで


「姿勢を良くしましょう」


と注意してくれる人は居ますか？
もしそうなら、それはとても良い先生の
可能性が高いです。


姿勢と学力の関係は、大いにあります。


・背筋を伸ばせていない
・片手で書いている
・頬杖をついている
・そわそわと落ち着かない


姿勢を保てない状態でいくら勉強をしても
効果が薄いことが、様々な研究から明らかに
されています。


にも関わらず、学校では
『口やかましい先生は嫌われる』
ということを恐れて、姿勢にまで言及しない先生も
増えているようです。


進学塾プログレスでも、姿勢に関しては
かなり指導を行っています。


同じ1時間の勉強でも最大限の効果が
得られるように、基本的なところから
見直していきましょう！

こんにちは、進学塾プログレスです。


生徒さん本人から、あるいは保護者からの相談で


「テストの結果を見ると、文章題が出来ていない」
「どうすれば応用問題が出来るようになるか」


というご相談をよくお受けします。
確かに、最終的には応用問題も解けるように
なることを目標とするべきです。


ただ、間違った考え方の一つに


『与えられたテキストやプリントは
何がなんでも全て解かないといけない』


という思い込みがあったりします。
そして、それを仕上げることに強いストレスを
覚えてしまい、その結果どんどん勉強が
嫌いになっていってしまうという悪循環…。


結局のところ
『応用は基礎の積み重ね』です。


基礎が固まっていない段階で、応用に取り組んでも
ほとんど効果はありません。


基礎内容を「呼吸をしているのと同じレベル」
にまでやり込んで、それから少しずつ
応用問題に手を出していくのが適切な手順です。


テストの結果を振り返ったときに
『基礎レベルの内容』がきちんと取れているかどうか
まずは見返してみましょう！